Fisioterapia Pizarro
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Dónde estamos
Ubicados en Getafe, disponemos de nuevas y modernas instalaciones en la c/ Pizarro nº 1. Disponemos de los últimos avances para su mejor atención.
Horario
Lunes – Viernes: 09.00 – 21.30
Sabados y Domingos: Cerrado
Pilates
Es un ejercicio que puede realizar cualquier persona.
El beneficio lo vamos a encontrar en pocas sesiones, ya que prepara nuestras articulaciones y musculatura a las exigencias de cada día.
Está basado en la realización de ejercicios controlados, trabajando todo el cuerpo y en especial nuestra zona abdominal, lumbar y pélvica. Es un trabajo muy completo, e incluye fortalecimiento muscular y estiramiento, todo ello coordinado con la respiración.
NO ES UN TRATAMIENTO, nos ayuda a prevenir lesiones, y frenar el avance de las existentes (por ejemplo hernia discal). Aumenta la fuerza y estabilidad del tronco, trabaja la corrección postural y nos mejora el estado de forma física.
Yoga
Puede realizarlo cualquier persona.
En él se realiza un mantenimiento de la salud tanto física, como mental, a través de una serie de posturas y ejercicios coordinados con la respiración.
Entre postura y postura de una sesión, también se intercala una breve relajación. Las posiciones de Yoga, llamadas “asanas”, se repiten en secuencias que sigue un determinado orden. El objetivo de este orden es preparar el cuerpo para la meditación.
Entre sus beneficios encontramos los mismos del Pilates pero añadimos el bienestar mental gracias a la meditación (recomendado para estrés, ansiedad, insomnio…).
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Ubicados en Getafe, disponemos de nuevas y modernas instalaciones en la c/ Pizarro nº 1. Disponemos de los últimos avances para su mejor atención.
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